Be there

Je kent het vast wel: je komt ‘s avonds uitgeblust thuis na een lange dag. Je kinderen vliegen op je af, ze trekken aan je, niemand luistert, en het huis lijkt wel een grote chaos. Je denkt misschien: Hoe kom ik deze avond door? Juist op dit soort momenten is het belangrijk om kalm te blijven en de verbinding te zoeken. Dit is niet alleen goed voor je kinderen, maar ook voor jou. Wanneer je kinderen zich gezien en gehoord voelen, zullen ze sneller met je meebewegen in plaats van tegen je in te gaan.

De kracht van verbinding

Het kan hierbij al een wereld van verschil maken om je kinderen een paar minuten volledige aandacht te geven. Een simpele knuffel bij binnenkomst, samen lachen om een grapje, of even naar hun knutselwerkje kijken zonder dat je ondertussen je telefoon checkt. Door echt in het moment te stappen, geef je je kind het gevoel dat wat hij doet belangrijk is.

Door écht te luisteren – met oogcontact en zonder afleiding – laat je zien dat hun gevoelens en ervaringen ertoe doen. 

Kinderen die zich gehoord en gezien voelen, zijn vaak rustiger en opener. Als je de tijd neemt om naar hun kleine verhalen te luisteren, zullen ze je ook sneller opzoeken wanneer er écht iets aan de hand is. Ze weten namelijk dat er bij jou ruimte is om te praten, zonder oordeel. 

Perfectie bestaat niet (en dat hoeft ook niet…)

En nee, dit betekent niet dat je altijd alle aandacht moet geven of alles moet laten vallen. Je hoeft niet perfect te zijn. Soms zijn een paar minuten per dag al genoeg. Zelfs als je daarna even tijd nodig hebt om tot jezelf te komen, zullen die paar minuten van echte aandacht een groot verschil maken. 

Geef het een kans: een paar minuten per dag van volledige, oprechte aandacht. Kijk wat er gebeurt als je een extra knuffel geeft of bewust luistert naar het verhaal van je kind, hoe chaotisch je dag ook was. Ik ben benieuwd of het voor jou verschil maakt – laat het me weten!